梅雨のむくみ対策に効果的なロミロミ

梅雨入り

今日、関東地方も梅雨入りが発表されましたね。
とうとうやってきた、ジメジメ気持ちも少し沈みがちな季節。
ハワイだと雨が降ってもあまり嫌な気持ちにならないですが、日本の梅雨はどうして嫌なのでしょう?
それは、梅雨の気象条件が身体や心に及ぼす影響が大きいようです。

梅雨の体調不良の原因と症状は?

梅雨の時期は、降り続く雨によって湿度が上昇したり、日照時間が少なくなったり、体感温度の変化などがありますね。
さらに気圧の変化も大きな体調不良の要因となります。
こうした気象条件は、身体の様々な器官をコントロールしている自律神経に多いなストレスがかかります。
それによって、倦怠感や吐き気、肩こり、頭痛、めまい、むくみ、食欲不振など様々な不調が出やすくなります。
また、自律神経は気持ちの面にも大きく影響するのでなんとなく気持ちがスッキリしない、気分が沈みがちといった状態にもなりがちです。

むくみ対策

中でも特に注意したいこの時期の症状が「むくみ」です!
湿度が高いため体の水分が蒸発しにくく、夏のように気温も高くないため汗もかきにくい時期なので、体の水分量が多くなり、むくみという症状がとても出やすくなってしまうのです。
むくみの状態が続いてしまうと、体脂肪が付きやすくなってしまうので健康や美容の大敵なんですよ。
また、体も冷えてしまいがちなので、益々良くない状態になります。
かといって、水分を摂ることを控えると熱中症の恐れがありますので、必要な水分をしっかりと摂取して、しっかりと排出することがとても大切なのです。

水分をしっかりと排出するためには、しっかりと湯船に入ることが効果的です。
38℃~40℃のお湯に15分~20分ぐらい浸かるのが良いです。
そしてお風呂上りに自分で足をマッサージするとスッキリしますよ!

でも、なかなか自分でしっかりとマッサージすることは難しいですよね。
ちょっとむくんでる気がするなあ…という方、ぜひロミロミをお試しください。
この時期のむくみが気になる方には、『ロミロミ120分 心も体もデトックス 全身コース』もしくは『ロミロミ70分 下半身&背中コース』がオススメです。
オイルも、デトックス効果が期待されるものをご用意していますので、体が重いなあと感じる方は、早めにむくみ対策をしましょう。
ロミロミで、心も体もリラックスして良い状態に戻しましょう。

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